Bulegoan lan egitea, telebistaren aurrean "atseden hartzea", jarduera fisikorik ez izatea, dieta ez osasuntsua - joan den mendearen amaieran bereziki hedatu diren hainbat gaixotasunen arrazoiak. Horietako bat osteokondrosia da. Zehazki, bizkarrezurreko cervical osteochondrosis.
Ezaugarriak
Denek gutxienez behin osteokondrosiaren sintomak izan dituzte. Baina bizitzea eta lan egitea oztopatzen badute ere, beraiekin eta borrokan egin beharko zenuke. Ikusi zure medikuari kezkatuta egonez gero:
- lepoko mina buruaren, begien eta belarrien atzealdera hedatzen da, sorbalda gerrikoa eta gauean ere ez da desagertzen
- besoetan (sorbaldan, besaurrean, eskuan) mina larriagotzen da eta ahalegin txikiena
- eskuak, eskuak, behatzak mugitzeko zailtasuna, sentikortasuna gutxitu eta gihar indarra ahultzen
- lepoko muskulu-tentsioa eta zurrunbateko gogortasuna goizean
- goizean lepoa "lulling" sentitzea
- lepoko mina burua okertu eta biratzean
- entumea, erretzea, eskuak edo oinak okertzea
- eztarriko mina errepikakorra lepoan eta okzipital buruan
- buruko mina okziputuan hasten den eta burua eta tenplura koroara hedatzen den
- zorabioak, begiak ilundu, bat-bateko burua bihurritu
- tinnitus
- ikusmen-zehaztasuna eta entzumena gutxitu
- hizkuntzaren numbness
- mina bihotzean, eta horren intentsitatea gorputzaren posizioaren araberakoa da eta ez da nitroglicerina arintzen.
- ehun konektiboaren gehiegikeria - "zurgina" - bizkarrezurreko bizkarrezurrean.
Bizkarrezurrean aldaketa endekapenezkoekin (disko intervertebralak murriztu egiten dira, annulus fibrosus-a elastikotasuna galtzen du), erradikalaren sindromea garatzen da eta aldaketak lokalizazioaren arabera, zenbait sintoma agertzen dira. Sustrai cervicalen kopurua (zortzi) ornodun cervicalen kopurua (zazpi) baino handiagoa da. Lehenengo arrautza zerbikalak giltzurrunaren oinarriaren eta lehen ornodun cervicalaren (C1) artean hedatzen dira, bigarrena lehen eta bigarren ornodunen artean, etab. Horrela, nerbio cervical bakoitza dagokion ornoaren gainetik irteten da.
Lehenengo orno zerbikalaren (C1) nerbio erroak eragina badu, okzipitalen eskualdean sentsibilitatea okertzen bada, bigarrenak (CI-II segmentua) mina du parietal eta okzipital eskualdeetan. CII-III segmentuko nerbio erroaren (C3) porrota oso gutxitan gertatzen da. Kasu honetan, mina eta sentiberatasuna gutxitzen dira lepoaren erdialdean bizkarrezurra nerbioari helduta, mihiaren eta mintzamenaren narriaduraren sentsibilitatea gutxitzea.
Mina eta sentikortasun txikiagoa sorbaldako gerriketan eta klabikulan, buruko eta lepoko muskuluen hipotonia (gerrikoa, trapezioa, levator eskapula) gertatzen dira C4 nerbio erroa kaltetuta dagoenean (CIII-IV segmentua). Arnasketa ezinegona, bizkarra eta mina bihotzaren eremuan ere C4 erroarekin lotu daitezke, nerbio frenikoa bertan baitago. Baina hori ere patologia nahiko arraroa da.
sindrome erradikala 5. ornoen mailan (CIV-V segmentua) sorbaldako gerrira zabaltzen den mina eragiten du, sorbaldaren kanpoaldeko gainazala. Muskulu deltoidea ahultzen da, sorbaldaren kanpoaldeko gainazalean sentsibilitatea nahasten da. Arau-hauste ohikoenak C6 eta C7 erroen pinching dira (CV-VI eta CVI-VII segmentuak). Lehenengo kasuan, mina lepotik irradiatzen da eskapula, besaurrea, sorbaldaren kanpoaldeko gainazala, besaurrearen gainazal erradiala thumb-raino. Sentsibilitatea ahulduta dago ez bakarrik arlo hauetan, baita larruazalean ere. Bigarren kasuan, mina lepotik eskapula, besaurrea, sorbaldaren atzealdea, besaurrearen azalera eskuaren atzamarrak II-IV. Eremu hauetako larruazala ere sentsibilitatea galtzen du.
C8 erroa kaltetuta dagoenean (CVII-TI segmentua), mina eta narriadura sentsoriala hedatzen dira lepotik sorbaldaren atzealdera, besaurrearen ertz ulnarra hatz txikiraino. Agian ezingo duzu mina sentitu hatz txikian, baina hatz horren muskuluak ahultzen dira.
Deskribapena
Osteokondrosia bizkarrezurreko diskoen intervertebralen lesio degeneratibo-distrofikoa da. Eskualde cervikala bizkarrezurraren zatirik ahulena da, egitura berezia duelako eta lepoko muskulu korsetar ahula du, baita orno zerbikoen egitura anatomiko desberdinak ere, elkarrengandik oso hurbil daudenak. Beraz, lepoan karga arina izan arren, ornoak lekualdatu egiten dira eta horrek odol hodien eta nerbioen konpresioa eragiten du. Oso arriskutsua da, atal honetan ornodun arteriak garunerainoko odol-hornikuntzan parte hartzen duten ornodun cervikalen zeharkako prozesuetan kokatutako zuloetatik igarotzen direlako. Ornoen orbanak ondorio larrienak bete ditzake. Nerbio-sustraien eta ontzien osteokondrosi zelularraren konpresioak diskoaren desplazamendua sor dezake alboko eta posteroko norabideetan, protrusioa (diskoaren herniazioaren hasierako fasea, eta bertan diskoaren osotasuna ez da hautsi, bizkarrezurreko kanalean sartzen da bakarrik) eta hernial diskoaren protrusioa, kanal intervertebraletik zuzentzen da. Aldaketa degeneratiboak bizkarrezurreko artikulazioetan osteokondrosi zerbikaletan bizkarrezurreko artikulazioetan kanal intervertebralen lumena murrizten dute eta hortik igarotzen diren formazio neurovaskularrak estutu. Orno-gorputzen alboetan eratutako osteofitoek giharrak narritatzen dituzte; muskuluak tentsioz erantzuten dira, eta ornoen presioa areagotzen dute. Aldi berean, disko intervertebralen altuera jaitsi egiten da, prozesu patologikoa areagotuz. Gainditutako osteofitoek, ornodun arteriaren kanalera zuzenduta, estutu egiten dute, garuneko zirkulazio porrota eraginez buruaren bira zorrotz batekin ere. Gainera, bizkarrezurreko bizkarrezurrean aldaketa fisiologikorik gertatzen ez den arren, denbora luzez egoteak mina eta amorrua sor ditzake. Duela gutxi arte, tentsioko buruko minak eta zorabioak azaltzen zituen osteokondrosi zerbikalen presentzia izan zen. Meteorologiako eta goizeko buruko mintegiei dagokienez, 1980ko hamarkadan atzerriko neurologoek egindako ikerketek erakutsi zuten osteokondrosia cervikala ez dela beti arrazoi. Uste dute diagnostiko klinikoa X izpien batekin ordezkatzeko adibidea dela, ohiko mediku akats batek osteohondrosi gehiegizko diagnostikoa duela, gaur egun nerabeetan ere aurki daiteke. Sarritan ez dago erlaziorik X izpietan, MRIan, CTan eta izendatutako adierazpen klinikoen artean. Muskulu-tentsioko buruko mina, ezaugarri meteorologikoa badu eta goizeko orduetan antzematen bada, lepoa eta buruko mina esan nahi du intrakranial venous pilaketak eragindakoak. Eskaneatze duplex batekin egiaztatzeko erraza da. Diagnostiko okerra - okerraren tratamenduak arazoa okerrera egingo duela esan nahi du. Pertsona batek osteokondrosiaren agerpenak sentitzen ditu gehienetan 35 urte igaro ondoren, eta zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta manifestazio gehiago ditu. Baina azken urteotan 18 eta 30 urte bitarteko gero eta jende gehiago lepoko mina dela eta kexu dira. Arrazoi dira egoera fisiko eskasa, jarrera bizkorra eta bizkarrezurraren kurbadura, oin lauak edo gehiegizko pisua. Gehienetan lepoko arazoak ordenagailuan lan egiten duten edo auto bat gidatzen dutenetan agertzen dira. Osteochondrosis cervical garapenaren arrazoi nagusiak: Mina jasan ezin duenean, hartu mina sorrarazteko etxeko medikuntzako armairutik. Sendagai horiek ez badute laguntzen, esteroide ez diren hanturazko antiinflamazioak erabili beharko dituzu. Hala ere, sendagai horiek eragin negatiboa dute traktu gastrointestinalean, beraz, mediku batekin kontsultatu gabe, larrialdi neurri gisa soilik erabil daitezke eta, ondoren, aholkulari bat kontsultatu beharko zenuke. Minaren intentsitatea murriztu dezakezu inflamazioen aurkako mina pomadak arintzeko. Edema hanturaren eremuan osatu bada, diuretikoak edo belar infusioak hartu ahal izango dituzu 3-4 egunez, kontraindikaziorik ez badago. Egunean zehar piperraren eskaiola eraman dezakezu, efektu kezkagarria ere badu, baina gauez ez du ezertarako balio. Lepoan arazoak dituztenean besoetan amorrua edo mina eragiten badu, edozein ukenduren batekin nahastea ezinezkoa bada, sendagaia kaltetutako eremuan aplikatu behar da - lepoa. Lepokoa berehala lepoa immobilizatzeko erabiltzen baduzu, ez ezazu jantzi luze. Mugimenduan daudenean, lepoko muskuluak ahultzen dira eta atrofia egiten zaie eta are zailagoa da beren burua sorbaldetan mantentzea. Fisioterapia ez da larriagotu bitartean egin behar - larriagatik kendu ondoren bakarrik has dezakezu. Diagnostikoa X izpien, tomografia konputatuaren eta erresonantzia magnetikoaren bidez egiten da. Lepoko ontzien egoera egiaztatzeko, Doppler ultrasoinuak edo eskaneatze duplexak agintzen dira. Osteokondrosi zerbikalerako terapia ahalik eta zabalena izan behar da, bai sendagaiak eta ez sendagarriak, bai konplikazio posibleen prebentzioan. Tratamendu medikoa mina eta hantura arintzen duten sendagaiak errezetatzerakoan, baita zerebro zirkulazioa hobetzen duten drogak ematean datza. Gainera, muskulu-tentsio patologikoa izanez gero, horiek erlaxatzeko botikak hartzea gomendatzen da, baita dosi terapeutikoan dauden bitaminak, kaltzioa, fosforoa, magnesioa, manganesoa prestatzeko ere. Disko ehun intervertebralen berreskurapena agintzen duten kondroprotektore arruntak, medikuen arabera, alferrikakoak dira. Ez dago horien eraginkortasunari buruzko froga klinikoa. Fisioterapiak paper garrantzitsua du osteokondrosi zerbikalen tratamenduan - elektroforesia, magnetoterapia, ur prozedurak (hainbat bainu terapeutiko, dutxa), parafina aplikazioak . . . Terapia alternatiboko metodoak asko erabiltzen dira: erreflexologia, eskuzko terapia, masajeak, hirudoterapia, apiterapia, osteopatia. Hala ere, osteokondrosia tratatzeko eta prebenitzeko garrantzitsuena ariketa terapeutikoak dira. Osteokondrosi zerbikalarekin lotutako arazoak ez daitezen traba izan, gogoratu beharko zenuke bere garapenaren zergatiak eta konplikazioak agertzea eta, ahal izanez gero, horiek saihestea. Osteokondrosi zerbikalak garatzeko arrazoi nagusia bizimodu sedentarioa eta gorputzaren posizio ez-fisiologikoa tentsioan dagoenez, beharrezkoa da eguneroko ariketa batzuk egitea lepoan, goizeko ariketetan barneratzea edo lantokian egitea. Aldi berean, gogoratu medikuek ez dutela gomendatzen buruko biraketa zirkularrak egitea, haien ezarpena lepoan zaurituta dago. Eserita eta zutik egiteko ariketak Gezurrezko ariketak: Ariketa erregularrak giharren tentsioa arintzen eta lepoko odol-zirkulazioa hobetzen lagunduko du eta ornoen mugikortasuna hobetzen lagunduko du. Hala ere, ariketak egiten dituzun bitartean, zure sentimenduak kontrolatu behar dituzu - ez handitu mugimenduen intentsitatea eta tentsioa mina gertatzen bada. Horrelako kasuetan, ariketa kontu handiz egin behar da eta ez luzaroan. Osteokondrosia prebenitzeko, medikuek ohiko bisitak gomendatzen dituzte ortopedistarekin eskola garaian eta, beharrezkoa izanez gero, bizkarrezurraren kurbadura eta postura nahasteak zuzentzea. Kortxete gihar bat eratzeko - kirolean aritzeko, batez ere igerian. Elikatu gorputzari kaltzioa eta magnesioa (arrainak eta itsaskiak, espinakak, babarrunak, fruitu lehorrak, haziak, ilarrak, ogia integrala, esnekiak, gaztak) eta bitaminak. Saihestu gehiegizko pisua pilatzea. Jarraitu medikuek ordenagailuan lan egiten dutenean. Ez eraman poltsak sorbaldan zintzilikatuta.Lehen sorospenak
Diagnostikoak
Tratamendua
Bizimodua
Prebentzioa